Traverser
Méditations guidées et thématiques pour traverser une période de transition, d'émotions intenses ou d'incertitude
Traverser une période difficile , c'est rester en lien avec ce qui se vit.Sans être submergé.
Ces méditations guidées proposent un espace intérieur stable et souple pour traverser les périodes de transition, d'émotions intenses, de bouleversements.
Il ne s'agit pas de se fermer, ni de se protéger activement, mais d'accepter le passage .
Au lieu de retenir, au lieu de fuir, on choisit d'avancer doucement à l'intérieur. Rien de spectaculaire, le mouvement est interne.
Ces méditations accompagnent les phases de transition les mouvements intérieurs intenses , les situations qui demandent du courage tranquille.
Elles offrent un espace au coeur même de ce qui bouge.
Traverser ne signifie ni presser, ni se forcer.
Cela signifie rester en lien avec soi pendant que l'expérience suit son cours.Un pas après l'autre puis découvrir, parfois, qu'au delà du passage, il y a plus d'espace qu'on l'imaginait.
Ces méditations guidées permettent de revenir au corps, à la respiration et à l'instant, dans un cadre sécurisant et sans injonction de performance.
Dans quelles situations cette méditation peut-elle vous accompagner?
Les méditations guidées de la thématique Traverser s'adressent aux périodes où un passage s'impose, où quelque chose doit être vécu plutôt que contourné, que les repères habituels ne suffisent plus et qu'un seuil demande à être franchi.
-Une sensation de fin de cycle.Une periode d'entre - deux où l'ancienne configuration ne tient plus.
-Une transition personnelle ou professionnelle.Un changement professionnel impliquant une redéfinition de rôle ou d'identité-Passage vers la parentalité ou changement de rôle familial-
-Une séparation , une rupture affective, un deuil, un accident, les imprévus sérieux, Un changement lié à la santé, des situations qui imposent un avant et un après.
-Une fatigue émotionnelle persistante- Une phase de transformation intérieure.
-Une perte de repères, un déménagement, un changement d'environnement majeur
-Un passage intérieur qui demande un courage tranquille-Une phase de remise en question profonde-Une phase de transformation intérieure.
-Une décision importante dont l'issue reste incertaine-Une décision engageant l'avenir à long terme.
Ces méditations permettent de rester en lien avec soi sans se submerger, de ralentir le mouvement intérieur et de retrouver un axe stable.
Méditation guidée : Franchir un seuil.
Traverser sans se perdre (1/4)
Il existe des espaces vrais, intenses, mais non habitables. Cette méditation vous accompagne dans la reconnaissance d'un seuil, ces moments délicats où l'on percoit qu'un espace a existé sans pouvoir devenir un lieu. Sortir avec justesse sans vous fermer.Non pour oublier mais pour intégrer.